Японские ученые дают свой рецепт избавления от гипертонии. Согласно результатам их исследования, больше чем ограничение соли или похудение артериальное давление способны снизить… смех и любимая музыка.

Эксперимент, проведенный учеными, показал, что музыкальная и смехотерапия в среднем снижает систолическое давление на 5-6 миллиметров за 2 месяца. Такие результаты не давала даже специально разработанная диета для гипертоников. Ученые связывают их с несколькими причинами. Во-первых, смех - это своеобразная гимнастика для сосудов, которая способна вернуть им эластичность.

В то же время - и смех, и музыка способствуют выработке серотонина, который в свою очередь нейтрализует действие гормонов стресса - одной из главной причин гипертонии.
Впрочем, подобным образом на нас действует все, что может улучшить наше настроение - от вкусной еды до крупного денежного выигрыша. Поэтому ученые дают универсальный совет: поддерживайте в себе оптимизм любыми способами, - и тогда вам будут не страшны не только перепады давления, но и любые другие хвори.